Letters from the In-between: quizás nunca fuiste "muy sensible"
- hace 1 día
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for years my feelings I had to hide
to survive and not break on the inside
I started healing and finally felt free to feel
but I did not know it would all feel so deep
at first I saw it as the burden of putting down my guard
but now I see it clearly, feeling deeply is the reward
Entiendo por qué te acostumbraste a no sentir.
No fue porque sentir estuviera mal.
Fue porque no era seguro.
Era demasiado.
Demasiada intensidad.
Demasiada incertidumbre.
Y tu sistema hizo lo único que podía para protegerte:
aprendió a reprimir, suprimir y evadir.
Era necesario ser fuerte.
Seguir adelante.
Y eso… te salvó.
Pero con el tiempo, algo cambió.
Creciste.
Sanaste.
Y poco a poco empezaste a bajar la guardia.
Empezaste a darte cuenta de que ya no estabas en ese lugar.
De que ya no era inseguro ni peligroso sentir.
De que ahora eras lo suficientemente fuerte… pero también lo suficientemente sabia para sentir el dolor y soltarlo.
Y entonces algo pasó.
Una parte de ti que siempre había estado ahí… pero que nunca habías podido ver… se abrió.
Tu sensibilidad. Tu vulnerabilidad.
Tu capacidad de sentir profundo.
De conmoverte.
De conectar.
Y como era algo desconocido… pensaste que había algo mal contigo.
Pensaste que eras “demasiado sensible”.
Que sentías demasiado.
Que eso era un problema.
Pero no lo es.
Solo lo sería si esas emociones te ahogaran.
Pero no lo hacen.
Aprendiste a sentir.
Aprendiste a atravesar la emoción sin convertirla en tu identidad.
Aprendiste a soltar lo que ya no es tuyo.
Lo que no te pertenece.
Lo que no necesitas cargar.
Y eso no es debilidad.
Eso es sabiduría. Y es algo especial.
Porque puedes ver más profundamente.
Sentir más profundamente.
Entender más profundamente.
Puedes tener empatía sin perderte.
Puedes abrir el corazón sin que se rompa.
Y puedes transformar lo que sientes… en algo que te expande.
Lo que hoy sientes como “demasiado”…alguna vez fue lo que te protegió.
Y lo que hoy te permite sentir así…es la prueba de un superpoder.
Lo que ahora sé...
Aprendí a no sentir para sobrevivir, pero sanar fue volver a sentir.
Mi sensibilidad no es un problema, es una habilidad.
Sentir profundo no me rompe… me conecta.
Lévate esto contigo…
Puedo sentir profundo sin perderme en lo que siento.
Antes de irte…
¿Qué otra parte de ti antes veías como una debilidad o un problema… y hoy puedes empezar a verla como una fortaleza?
Si sientes ganas de compartir, me encantará leerte en los comentarios.
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